domingo, 3 de noviembre de 2013

Cómo realizar un bloque de la muñeca de Karate

Un bloque de la muñeca es útil para bloquear un golpe alto, pero es especialmente eficaz cuando se quiere contraatacar inmediatamente con un golpe de palma de tacón en la cara o el plexo solar.

Ventajas receptor experimentado

Lo que necesita

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Mira hacia delante con una pierna delante de la otra. Mantenga las piernas sobre el ancho de los hombros (posición para caminar).



Coloque la mano bloqueo frente a su abdomen con la palma abierta y hacia abajo.



Mantenga su brazo sin bloqueo a su lado como un guardia.



Eleve su muñeca con los cinco dedos apuntando hacia abajo, como si estuviera recogiendo algo.



Ponerse en contacto con el brazo de ataque en su codo, el antebrazo o la muñeca para parar (desviar) la huelga.

Consejos y advertencias

Mantenga los dedos juntos. La superficie de bloqueo es la parte trasera ósea de la muñeca.

Trabaja con un compañero para mejorar tus habilidades. Pide a un compañero para atacar en cualquier parte de su cuerpo. Responda a la huelga con un bloque y contraataque.

La práctica de las artes marciales es una actividad intrínsecamente peligrosa que puede provocar lesiones graves o la muerte. Le recomendamos que busque la capacitación y equipo adecuado antes de realizar esta actividad.

Si usted tiene alguna condición que pueda afectar o limitar su capacidad para participar en la actividad física, consulte a un médico antes de intentar esta actividad.

 

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