La primera cosa que alguien avisos acerca de una persona es su cara. Si miran a los ojos, la boca o la totalidad del paquete, la cara es el objeto de atención.Por esta razón, usted quiere tener la mejor cara que puede obtener. Esto no significa un rostro flaco flaco, o una gran cara regordeta. Es decir, una cara con la cantidad justa de grasa y flexibilidad. Para la mayoría de la gente, ganar todo el peso corporal y la pérdida de peso es visto por primera vez en la cara. Si quieres algunos consejos sobre cómo bajar de peso sólo en la cara, siga leyendo. Esta guía fue escrita para ayudar a minimizar y esculpir las mejillas regordetas en una hermosa obra de arte.
Instrucciones
granos enteros de alimentos
frutas y hortalizas frescas
espejo
Dejar de comer carbohidratos refinados y el azúcar. Los expertos creen que estos alimentos pueden causar la hinchazón y la inflamación de los vasos sanguíneos. Un rostro hinchado grande es el resultado. Comer granos enteros y frutas frescas en lugar de harina y dulces enriquecido.
Deje de tomar medicamentos de venta sin receta para el dolor de todos los días y las enfermedades. Algunos medicamentos de venta libre pueden causar retención de agua facial. Si se puede tratar con el dolor de un dolor de garganta o una distensión muscular sin drogas, es mejor para su cara. Tenga en cuenta que el uso adecuado de estos medicamentos es seguro y no causará ningún daño a largo plazo a su cara. No deje de tomar los medicamentos que se persribed a usted por su proveedor de atención médica.
Reducir el consumo de sal. Comer demasiada sal puede crear la retención de agua que conduce a la hinchazón. Suspender o limitar la ingesta de sodio de alta sopas enlatadas, papas fritas y otros alimentos con alto contenido de sal.
Beba mucha agua. Lo creas o no, beber 8 vasos de agua al día ayuda a eliminar la retención de agua en el cuerpo. El rostro tiene una gran cantidad de agua, por lo que empiezan a notar la diferencia.
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