"Un puño de boxeo sólido requiere la mano, la muñeca y la fuerza del antebrazo, junto con un buen trabajo de la cinta." - Joe Guson, pro entrenador de boxeo
Lo que necesita
Envuelve la mano del boxeo
Boxeo troncos
Guantes de boxeo
Boquillas boxeo
Lo aprieta la mano, antebrazo rizos y extensiones del antebrazo para crear mano y fuerza de la muñeca.
Pre-tape bien y trabajar en él para asegurarse de que está cómodo.
Aplique la cinta exterior a fondo para evitar lesiones.
Prueba de golpe sin un guante primero para ver si se puede hacer un puño sólido.
Use un guante que se ajusta perfectamente.
Cierre el puño firmemente con el pulgar colocado en el exterior, y golpear a tu oponente.
Consejos y advertencias
Joe Guson sugiere tratar dos enfoques diferentes para ver cuál te gusta: 1) Mantenga su puño flojo hasta que usted lanza su golpe, y cerrar con fuerza justo antes del impacto, o 2) Apriete el puño apretado toda la pelea.Diferentes boxeadores como diferentes métodos.
Bueno!
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